Hai thói quen của nam giới vào buổi sáng gây hại gan hơn cả uống rượu
Gan đóng vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, do ít khi gây đau đớn, các bệnh về gan thường bị bỏ qua.
Gan đóng vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, do ít khi gây đau đớn, các bệnh về gan thường bị bỏ qua.
Gan đóng vai trò then chốt trong quá trình thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Do đó, việc chăm sóc gan là vô cùng quan trọng.
Loại rau dân dã với cái tên có phần "độc lạ" này không chỉ cải thiện thị lực mà còn nuôi dưỡng gan.
Việc uống quá nhiều rượu bia sẽ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan. Vậy làm thế nào để hạn chế tác hại của rượu bia và giải độc gan trong những ngày Tết?
Ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
Gạo lứt ngày càng phổ biến như một lựa chọn thay thế lành mạnh cho gạo trắng. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, gạo lứt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Không chỉ là loại lá ăn kèm cùng nem chua, nem thính, gỏi cá… loại lá này còn dùng để làm mát gan tốt.
Bữa sáng là thời điểm lý tưởng để hỗ trợ chức năng gan. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt cho gan nên được bổ sung vào bữa ăn sáng:
Mùa đông là thời điểm lý tưởng để bồi bổ cơ thể và điều hòa gan, bởi vì quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn.
Rau sâm đất vừa là món ăn ngon, dễ kiếm, vừa giàu dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe nhất là đối với gan và xương.
Cải bó xôi (rau chân vịt) phổ biến ở chợ Việt, nhưng ít ai biết nó chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe.
Bên cạnh hương vị thơm ngon, loại rau này còn được ví như một "thần dược" xanh, ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Ớt không chỉ có quả cay nồng mà lá ớt, thường bị bỏ đi, cũng chứa nhiều dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Tảo bẹ nổi lên như một "siêu thực phẩm" với biệt danh "vua dưỡng gan", được ví von sánh ngang đông trùng hạ thảo. Thực hư ra sao?
Loại lá này được xem như một "thần dược" cho sức khỏe với nhiều công dụng tuyệt vời, nổi bật là khả năng kiểm soát đường huyết, dưỡng gan hiệu quả.
Loại lá phơi khô pha trà được ví như "thần dược" với công dụng tuyệt vời cho gan, thận, đường ruột và hạ đường huyết hiệu quả như "insulin tự nhiên".
Bổ sung loại rau này vào chế độ ăn hàng ngày là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là gan.
Trà Kombucha là loại thức uống có ích cho sức khỏe, không những được ví là “trà bất tử” nó còn được xem là “vua dưỡng gan” chính hiệu.
Vải là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho lá gan tuy nhiên nhiều người không biết thường ngó lơ.
Trước thực trạng các bệnh lý về gan ngày càng phổ biến, việc bảo vệ gan là một trong những vấn đề sức khỏe nhận được sự quan tâm của rất nhiều người hiện nay.
