Dòng sự kiện
      +Aa-
      Zalo

      Loại rau dưới 20.000 đồng tốt cho tim, ngăn đột quỵ

      (ĐS&PL) - Dưới đây là loại rau "vàng" với giá chưa đến 20.000 đồng nhưng được đánh giá cao về khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch.

      Củ cải đường

      Loại rau dưới 20.000 đồng tốt cho tim, ngăn đột quỵ - 1

       

      Chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, củ cải đường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của cơ thể. Loại củ này còn chứa các chất dinh dưỡng thực vật quan trọng giúp giảm viêm, trung hòa các gốc tự do với tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và đường ruột.

      Cà rốt

      Cà rốt ít calo và cung cấp chất xơ tốt. Loại củ này còn bổ sung beta-carotene và chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin, hỗ trợ thị lực và sức khỏe mắt, đặc biệt là khi bạn già đi.

      Rau cải xanh

      Loại rau dưới 20.000 đồng tốt cho tim, ngăn đột quỵ - 2

       

      Rau cải xanh cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng thực vật, gồm các chất chống oxy hóa quan trọng có lợi cho sức khỏe miễn dịch, sức khỏe mắt...

      Cải bó xôi

      Loại rau lá xanh này chứa nitrat hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách hạ huyết áp.

      Cà chua

      Cà chua có lượng vitamin A, vitamin C, kali và lycopene cao. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng các loại rau như cà chua là không thể thiếu để ngăn ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm.

      Bí ngô

      Loại rau dưới 20.000 đồng tốt cho tim, ngăn đột quỵ - 3

       

      Bí ngô siêu giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có lượng beta-carotene, kali, chất xơ, vitamin C và phytoestrogen cao. Bí ngô giúp tăng cường sức mạnh hệ thống miễn dịch, điều chỉnh cân nặng, hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim...

      Link bài gốcLấy link
      https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/loai-rau-duoi-20-000-ong-tot-cho-tim-ngan-ot-quy-a511632.html
      Sự kiện: Đời sống 24h
      Zalo

      Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

      Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

      Đã tặng:
      Tặng quà tác giả
      BÌNH LUẬN
      Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
      Tin liên quan