Loại thực phẩm tốt cho gan nên ăn nhiều vào mùa hè
Khi hè đến, cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi do nắng nóng. Bạn nên thêm các món ăn, thức uống này vào thực đơn để giải nhiệt.
Khi hè đến, cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi do nắng nóng. Bạn nên thêm các món ăn, thức uống này vào thực đơn để giải nhiệt.
Với hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất nhầy thực vật và xylan gum dồi dào, mướp là thực phẩm bổ dưỡng, rất có lợi cho gan.
Để bảo vệ lá gan khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư gan hiệu quả, bạn nên nhớ nguyên tắc sau: tránh xa 3 món ngọt có hại và tăng cường ăn 2 món đắng có lợi.
Theo Boldsky, mướp đắng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bệnh gan, bao gồm điều trị vàng da, gan to và ngăn ngừa suy gan.
Ngoài rượu bia và chất kích thích, việc tiêu thụ quá nhiều một số loại trái cây quen thuộc cũng có thể gây hại cho gan.
Để lá gan khỏe mạnh, hãy kết hợp thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày.
Bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể cải thiện chức năng gan và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Dưới đây là những món ăn vặt được khuyến nghị sử dụng để tăng cường chức năng gan và tiêu hóa.
Gan là cơ quan quan trọng, việc chăm sóc, bảo vệ gan là điều cần thiết. Dưới đây là những loại nước tốt cho gan có thể bạn chưa biết.
Không chỉ là món ăn thanh mát, dễ dùng, chè đậu xanh hạt sen còn là "cứu tinh" cho những ngày hè nóng nực nhờ khả năng mát gan, giải nhiệt, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Dưới đây là những "cộng sự vàng" giúp phát huy tối đa công dụng của kỷ tử, tạo nên thức uống tuyệt vời cho gan và sắc đẹp của phụ nữ.
Để có một lá gan khỏe mạnh, dứa là một trong những thực phẩm bạn nên ưu tiên.
Không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc, loại quả này còn được biết đến với những công dụng sức khỏe đáng chú ý.
Nước lá đu đủ chứa nhiều các hợp chất bảo vệ sức khỏe mang đến công dụng trong việc điều trị ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan.
Không chỉ là một loại gia vị thông dụng, hương thảo còn được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ tinh dầu của nó.
Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá, đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Dứa được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe gan.
Uống cà phê vào đúng khung giờ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và béo phì.
Gan đóng vai trò then chốt trong trao đổi chất, giải độc và bảo vệ cơ thể. Để gan khỏe mạnh, nên ăn thực phẩm có lợi.
Gan tổn thương gây nhiều hệ lụy, hãy thường xuyên thải độc cho gan bằng cách đơn giản này.
Nhiều người chi tiền mạnh tay cho thực phẩm chức năng và thuốc bổ gan, nhưng lại bỏ qua những thực phẩm tự nhiên, giá cả phải chăng mà lại vô cùng tốt cho gan.
Với sự kết hợp của hai nguyên liệu này, bạn sẽ tạo ra một món ăn không chỉ thơm ngon, đậm đà hương vị mà còn tốt cho sức khỏe.
Cải xanh là lựa chọn tuyệt vời để thanh lọc cơ thể sau bữa nhậu nhờ khả năng giải độc gan, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch.
Nước chanh gừng được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời hỗ trợ chức năng gan.
Muốn bảo vệ gan và sống lâu, chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều loại trái cây.
Mặc dù cá rất bổ dưỡng, bạn cần cẩn trọng với các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thay vào đó, hãy ưu tiên 3 loại cá tươi ngon và an toàn này.
Kiên trì sử dụng kỷ tử theo cách này, và bạn sẽ ngạc nhiên trước những thay đổi tích cực của cơ thể.
Không chỉ có bệnh dạ dày, mà còn rất nhiều "bệnh từ miệng mà ra", trong đó có cả các bệnh về gan.
Cà gai leo, một dược liệu quý giá, phổ biến ở nhiều tỉnh thành Việt Nam như Quảng Trị, Quảng Bình..., từ lâu đã được sử dụng để điều trị các bệnh về gan.
Đậu xanh tía tô là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên, mang đến giải pháp tuyệt vời cho lá gan khỏe mạnh.
